Amar e amor
A família é tão importante que Deus é família .Deus é pai ,Filho e Espírito Santo .Quando um lar se desfaz , é como se uma estrela do céu se apagasse.
A vida escurece , a sociedade se entristece e se espalha tristeza no mundo. Conta-se que um dia , um esposo foi visitar um sábio conselheiro e disse que já não amava mais sua esposa e que pensava em separar-se . O sábio escutou-o ,olhou no seus olhos e disse -lhe apenas uma palavra . "Ame-a "! E logo se calou . "Mas já não sinto nada por ela !",repetiu o rapaz ."Ame-a", disse-lhe novamente o sábio.E diante do desconcerto do esposo, depois de um breve silencioso, o sábio lhe explicou:
"Amar é uma decisão , não um sentimento; amar é dedicação e entrega .
  Amar é um verbo , e o fruto dessa ação é o amor.
  Amar é um exercício de jardinagem :arranque o que faz mal ,prepare o terreno , semeie , seja paciente , regue e cuide.  
  Esteja preparado porque haverá pragas , secas ou excessos de chuvas , mas nem por isso abandone o seu jardim.
  Ame seu par , ou seja , aceite-o, respeite-o, dê afeto e ternura, admire-o e compreenda-o.
  Isso é tudo.
  Ame , simplesmente ame !"
  A inteligência sem amor te faz perverso .
  A justiça sem amor te faz implacável.
  A gentileza sem amor te faz hipócrita .
  O êxito sem amor te faz arrogante .
  A riqueza sem amor te faz egoísta.
  A docilidade sem amor te faz servil.
  A pobreza sem amor te faz orgulhoso .
  A beleza sem amor te faz fútil .
  A autoridade sem amor te faz tirano.
  O trabalho sem amor te faz escravo .
  A oração sem amor te faz frustrado .
  A lei sem amor te escraviza.
  A política sem amor te faz egoísta .
  A Fé sem amor te deixa fanático.
  A cruz sem amor se converte em tortura .
  A vida sem ...não tem sentido !
  Portanto, guarde seu ,guarde sua família .Guarde esse grande amor da sua vida . 

Dicas para combater o estresse

• Identifique as fontes externas do seu estresse, ou seja ,pense em tudo que o aborrece.
• "Mergulhe "no seu íntimo para identificar as questões internas que estão incomodando .
• Tente se livrar dos estressores possíveis de serem eliminados .
• Brinque , divirta-se , ria , tenha senso de humor .
• tente se adaptar aos estressores inevitáveis e encontrar neles aspectos positivos.
• Aprenda a reconhecer e respeitar seus limites.
• Aprenda a dizer não.
• Busque o apoio de colegas , amigos e familiares .
• Lembre-se de que não há mal que dure para sempre.
• Busque atividades culturais .Leia um bom livro , vá ao teatro, ao cinema e a shows musicais .
• Tenha um hobby (uma atividade de que goste muito ,como pintar , colecionar algum objeto etc.).
• Use técnicas de relaxamento .
• Pratique atividades físicas.
• Consuma verduras , legumes e frutas que são anti-estressores.